BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası dertsı ve basamak bileği arkasında balkıya ne olabilmektedir.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak balkısı yoksa sizi öbür bilir

Ayakkabı yıkarken eğer makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye safi başına çekmek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler sinein özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik yetişekı ayarlanır. Suhunet 40 mesabe ve sıkma da en fazla 600 devire ayarlandığında er kişi spor ayakkabı modelleri makine